fakt że troche sie wyzyłem, ale byłem po linke w sklepie i widziałem jak ktoś odbierał taki rower po serwisie wiosennym, zagadałem ile dał, 600 zł za rower, a 150 za remont wiosenny, omg Zaborek modem jestes a takie odpowiedzi??? a co mam go poklepac po ramieniu i powiedziec: dobrze stary? 3/4 rzeczy w marketach za tani pieniądz to szajs, [...]
ok spróbuje a ten plan na 40 dni jest dobry :oto fota brzucha ile zajmnie mi robienie 6 paku 1 dzień - 1 seria po 6 powtórzeń w każdym ćwiczeniu 2,3 dzien - 2 serie po 6 powtórzeń w każdym ćwiczeniu 4,5,6 - dzień - 3 serie po 6 powtórzeń w każdym ćwiczeniu 7,8,9,10 - dzień - 3 serie po 8 powtórzeń w każdym ćwiczeniu 11,12,13,14 - dzień - 3 [...]
Patrzalem na stronie titana, to tasmy thp titan 34$, nie jest wcale tak drogo, jak widzialem na allegro po 80zl, a jak kupywac to cos dobrego i na dluzej ;p dzieki za pomoc ;) Btw. Wie ktos moze ile kosztuje cło z ameryki do polski? Zmieniony przez - Isaler w dniu 2010-08-07 15:19:07
I cos wam jeszcze musze pokazac ,to zabytek nie wiem ile ma lat moze ktos z was wie ,ale to najlepsza na swiecie maszyna do robienia bicepsa po prostu kiler /SFD/Images/2015/11/10/2dd1f46348dd45bc8476189c8aa497ba.jpg Zmieniony przez - darek290976 w dniu 2015-11-10 20:15:36
1. WIEK: 24 2. WAGA: 99 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 138 -udo: 71 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 6. DIETA: jem dosc czysto -białko: 200+ -węglowodany: 500+ -tłuszcz: ? 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Było ich sporo i nie pamiętam jak były ułożone ale środki były takie jak (Tren A, E, teście E,P,S,C. Hgh, insulina, [...]
tu masz ankiete: 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]
[...] 450kcal ale około treningowo 550 tak naprawde nie ma to znaczenia. Twoj organizm nie wylapie tego czy zjaldes 500 czy 550 kcal w psoilku. malo tego, moze nawet nie wyulapac ile zdajles danego dnia, a bilasn bardziej liczy sie w skali tygodnia. licz tak, jak tobie wygodnie Czy też wejść na nadwyżkę 15% i te 10 tygodni a potem minicut od lipca (z [...]
Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... [...]
Producent Zobacz ile kosztuje to : VITALMAX Tribulus Terrestris Super 100 kaps. (45zł starczy na 50 dni biorąc po 2tabsy na dzień) 1 kapsułka zawiera: Ekstrakt Tribulus Terrestris (40%) - 200 mg Magnez - 150 mg Cynk - 15 mg Witamina B6 - 10 mg Witamina C - 60 mg Sposób użycia: 2 kapsułki dziennie, najlepiej przed snem.
1.WIEK: 23 2.WAGA: 80 3.WZROST: 183 4.WYMIARY: BICEPS: 37 KLATA: 108 UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: około roku 6.DIETA BIALKO: 240g WEGLOWDANY:450 TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: masa 9.CEL CYKLU: MASA 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Ani to ani to [...]
[...] wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od mono,cell pump 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) b-2,3(około) w-4(około) t-1,7(około) 11)przewidziane finanse na cykl ile będzie tżeba 12) uwagi i sugestie
2x 1.07 3x 1.12 4x 1.15 5x 1.18 6x 1.21 7x 1.24 8x 1.27 9x 1.30 10x 1.33 czyli np. wziales 80kg 6 razy wiec mnozysz 80*1.21 i ci wychodzi ile mniej-wiecej wezmiesz na maxa tabela sie sprawdza u mnie mozna powiedziec ze w 100% :) zdrów Zmieniony przez - Furas_ w dniu 2007-09-04 20:10:13
1. WIEK:19 2. WAGA:87kg 3. WZROST:180cm 4. WYMIARY: -biceps:44cm -klatka:120cm -udo: -talia:83cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4lata 6. DIETA:4500 kcal -białko:2,5 -węglowodany:5 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:200 mety 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 2 lata 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA [...]
